ASSOCIAZIONE YOGA DAKINI - SCUOLA DI YOGA E MEDITAZIONE

I Nostri Percorsi

I nostri percorsi sono attivi da metà settembre a metà giugno e le iscrizioni sono sempre aperte !!
Si consiglia di indossare indumenti comodi,morbidi, di venire a stomaco vuoto, di portare delle calze antiscivolo e una coperta.
Il Centro fornisce  tappetini, cuscini, coperte  per la pratica.


Percorso Base

Rivolto a chi entra per la prima volta in contatto con questa disciplina.

Percorso Intermedio

Rivolto a chi  pratica Yoga da almeno un anno ed ha già sperimentato alcune tecniche di Pranayama(So Ham ,Anuloma Viloma,Surya Chandra ,Ujjayi ,Kapalabhati) acquisendo consapevolezza del proprio respiro,a chi  conosce un buon numero di posture(asana).

Percorso Avanzato

Rivolto a chi pratica Yoga da diversi anni ed ha alle proprie spalle un percorso approfondito riguardo alla consapevolezza interiore,alle posizioni e alle tecniche di respirazione.

Yoga Bimbi

Rivolto ai bambini a partire dai tre anni di età.La pratica è strutturata in forma ludica,è volta a sviluppare il senso dell’equilibrio,aiuta a mantenere l’attenzione al momento presente,tranquillizza la mente e lavora sulla concentrazione.

Yoga Terza Età

Rivolto alle persone oltre i 60  anni di età. La pratica prevede alcuni riadattamenti di determinate posture in base alle condizioni fisiche di ciascun allievo.

Yoga in Gravidanza

Il corso prevede la pratica di posture specifiche,finalizzate all’ autocontrollo durante il travaglio.Si lavora inoltre sul respiro consapevole e sul mantenimento di elasticità di determinate aree, particolarmente importanti nei mesi di gestazione(pavimento pelvico, bacino, anche, addome).